2. Stimola le relazioni e allontana i cattivi pensieri

Quanti pensieri riempiono la nostra mente ogni giorno? Problemi di lavoro tra colleghi o con il capo, pensieri in famiglia con i figli o con i fratelli. Ognuno di noi ha diversi pensieri che dovrebbe scrollarsi di dosso per evitare stati emotivi pesanti, che possono incidere sull'umore delle giornate. Qui entra in gioco la danza. Ballare di più, iscriversi a un corso di ballo vicino a dove vivete, aiuta a pensare meno a quello che ti disturba durante il giorno. Nel momento in cui inizierete a muovervi a tempo di musica dimenticherete ogni pensiero negativo: dovrete spendere tutte le energie per ballare.

Non importa a quanti anni avete imparato a ballare o se è la vostra prima volta. Muoversi a suon di musica aiuta a incontrare persone al di fuori del gruppo di amici e si sa: conoscere nuove persone migliora lo stile di vita.