Ecco il plogging, lo sport amico dell'ambiente
Correre e dare un aiuto concreto per la tutela dell'ambiente: è possibile grazie al plogging. Vediamo insieme di cosa si tratta
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Correre su e giù per le scale fa molto bene al nostro organismo. Ecco alcuni consigli per l'allenamento
Ecco una serie di attività fisiche che si possono praticare in casa senza correre alcun rischio
Camminare all'aria aperta in questo periodo risolleva l'umore e aiuta anche a mantenersi in forma
Lo sci è lo sport invernale più praticato: apporta molti benefici al nostro organismo
Vi sveliamo tutte le novità diffuse nel campo del fitness, utili per tornare in forma
Racchette speciali, pareti laterali e tanto atletismo: il paddle è un fratello minore del tennis che sta incontrando moltissimi apprezzamenti. Scopriamolo insieme
Questo strumento consente di tornare molto velocemente in forma: ecco 5 esercizi da effettuare a casa o in palestra
Lo stretching è un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare. E' molto importante per chi pratica sport: ecco i consigli per svolgerlo al meglio
Potenzia i muscoli, migliora l'equilibrio e aiuta la lotta contro la cellulite: tutti i vantaggi di questo sport invernale
Vuoi tenerti in forma sfruttando le giornate di sole autunnali e invernali? Niente di meglio che farlo con il proprio cane
Ecco i nostri 3 consigli per tornare in forma e dimagrire senza eccessivi sforzi
Smartwatch, lucchetto per gli effetti personali, polsiere: sono tutti oggetti che vi aiuteranno nel vostro allenamento in palestra
Con l'arrivo dell'autunno siamo pieni di buoni propositi. Uno di questi è l'attività fisica. Perché non stimolarsi con la possibilità di guadagnare dal proprio sudore?
Le 'asana' sono le posizioni yoga: scopriamo le 4 migliori per il nostro benessere da provare a casa
Nato in Giappone alla fine del 1800, questo sport è diventato anche una disciplina olimpica. L'arte marziale del judo si basa sulla via della gentilezza: oltre ad insegnare il rispetto dell'avversario, comporta molti altri benefici. Vediamo quali
Questa disciplina sportiva è diventata virale anche su Instagram: scopriamo insieme la ruota yoga
L'arrampicata sportiva è una disciplina sportiva molto diffusa: è stata introdotta anche come nuova disciplina nelle Olimpiadi di Tokyo 2020. Vediamo insieme i benefici che apporta a corpo e mente
Ecco una serie di consigli per appiattire e scolpire l'addome in poco tempo e arrivare in piena forma all'appuntamento con le ferie
Sono consigli utili sia per gli uomini che per le donne che trascorrono molte ore alla scrivania del loro ufficio. Dal collo alle gambe, tutto il corpo ne trarrà giovamento