Alla scoperta del sentiero perduto - camminata e pratiche meditative a Crespina e campagna
Domenica 24 settembre a Crespina e campagne
Camminata e pratiche meditative con la guida di Nico Di Paolo
Partecipazione gratuita – prenotazione necessaria
Ritrovo: ore 8:15 (il punto di ritrovo sarà comunicato direttamente alle persone prenotate)
Partenza: ore 8:30, in orario
Lunghezza: circa 9 km
Durata: circa 4 ore e mezzo
Dislivello positivo: 140 m
Difficoltà: media
Guida:
Nico Di Paolo, esperto specializzato in tecniche meditative
Esperienza di camminata consapevole aperta a tutti i ricercatori, i curiosi, i praticanti di yoga e di qi-gong, i camminatori o viandanti e a tutti gli amanti del territorio e della natura.
Non è consigliato ai bambini di età inferiore a 14 anni
PRENOTA
(compilare un singolo modulo per ogni persona)
Si consiglia:
-abbigliamento comodo
-scarpe da trekking
-berretto
-un asciugamano o una stuoia o un cuscino da meditazione per sedersi comodamente per terra (piccolo e leggero)
-crema solare
-repellente per difendersi dai parassiti
Nello zaino:
-un frutto per una merenda durante la camminata