Barrette proteiche: quando consumarle ed effetti collaterali
Tutto ciò che c'è da sapere su questi snack sempre più amati da coloro che praticano attività fisica
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Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti
Oltre all'intensità e alla frequenza, è opportuno valutare attentamente il momento della giornata da dedicare all'attività fisica
L'attività fisica svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento di un corpo sano e in forma
Tutte le precauzioni da prendere per prevenire ed evitare un peggioramento di questo fastidio
I consigli per combattere la pigrizia e rimettersi in forma in vista dell'estate
Versatili e pratiche, permettono di allenare i muscoli di tutto il corpo restando comodamente a casa
Tutti i consigli per avere gambe forti e toniche
La piattaforma per l'allenamento a domicilio, ideata dall'ex campione di Thai Boxe Giovanni Redi, conquista il pubblico: "Successo inatteso, ma non ci fermiamo qui"
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L'idea di Giovanni Redi per mantenersi in forma anche con le palestre chiuse: "Dal pilates alla dance workout, ecco tutti i nostri programmi di allenamento"
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Il programma dell'ex campione del mondo di Thai Boxe e imprenditore del mondo del fitness è dedicato a tutte le persone che non si possono allenare in palestra a causa della pandemia da Coronavirus
E' il fit-trend più innovativo, in piena crescita e diffusione. Scopriamo come allenarsi e tonificare il corpo in assenza di gravità
Con l'arrivo della bella stagione sempre più persone preferiscono fare attività fisica all'aperto, coniugando benessere e socialità. Ecco sei aree cittadine appositamente attrezzate