Incubo sveglia? 6 trucchi per diventare persone mattiniere
Se sei una di quelle persone che ogni mattina combatte fino all'ultimo minuto contro la sveglia, questi consigli ti aiuteranno ad approcciare meglio l'inizio delle giornate
Redazione
11 giugno 2019 09:57
3. Fai rifornimento
Nonostante tutti sappiano che la colazione è il pasto più importante della giornata, molti tendono a trascurarla. Pianifica una colazione gustosa e nutriente: ti darà la giusta energia per iniziare la giornata, aiutandoti anche a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue per il resto del giorno.
Redazione
11 giugno 2019 09:57
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