CORSO DI AVVIAMENTO AL FITWALKING

DA OTTOBRE A MAGGIO 8 MESI DI ALLENAMENTO CON PROFESSIONISTI DEL SETTORE

Ti portiamo a CAMMINARE consapevolmente con incontri programmati con Professionisti del Settore

Personal Training-Lezioni di Posturale-Aggiornamento abbigliamento tecnico-sportivo-Informazioni Medico-Metabolismo

una pratica sportiva non competitiva, quella della CAMMINATA che adotta in questo progetto il LIFE STYLE (stile che non permette una velocità elevata, infatti assomiglia alla camminata tradizionale) in un progetto esperienziale; uno strumento di self-empowerment dove il Movimento consapevole,la Meditazione- il Viaggio, favoriranno l'approccio olistico alla Disciplina.

A fine esperienza un Viaggio di Gruppo un itinerario da condividere e vivere insieme

Giugno 2017 LA VIA FRANCIGENA

COSTO: €10,00 tessera assicurativa e €10,00 al mese

Il corso è rivolto a tutti, i minori di anni 14 devono essere accompagnati dai genitori, anche gli amici a "4 Zampe" sono i benvenuti.

Domenica 2 ottobre alle ore 10:00 di fronte alla SMS in Viale delle Piagge la presentazione del progetto, con lo STAFF TECNICO : Dott. FRANCESCO SIMONE Istruttore Fitness, Dott. MARTINA BARGAGNA Istruttore Fitness-FITNESS&PERCORSO, Dott. ELENA BIZZARRI Laurea Scienze Motorie- LEZIONI POSTURALE, VALERIA RENZINI istruttrice CONI Aerobica

Il corso partirà dal 3 OTTOBRE, tutti i giorni lo Staff ARCADIA guiderà il Gruppo formatesi in allenamento, sul Viale delle Piagge, con partenza dal BAR SALVINI Sponsor di WL.

La DOMENICA dedicata all'incontro-lezione FITNESS e USCITE.

Info e aggiornamenti costanti su pagina Fb WALKING LIFE o telefonando a 3493888809

Con Il nostro TEAM DI ESPERTI composto da laureati in Scienze motorie, biologi, professionisti fitness. approfondiremo tutte le basilari nozioni: dalla scelta della scarpa all´appoggio del piede, dall´inizio dell´allenamento al defaticamento, dai vari allenamenti alla soglia anaerobica. Ai partecipanti verrà consegnato un libretto con le informazioni essenziali su attività fisica e salute. Le camminate, verranno svolte in circuiti cittadini e territorio limitrofo, in gruppi distinti secondo la velocità di cammino. Obbligo: possesso di certificato medico di idoneità alla pratica di attività sportiva di tipo ludico-motorio. È attiva la copertura assicurativa per tutta l'attività.

8 mesi di allenamento quotidiano con appuntamenti settimanali con professionisti del settore, finalizzato all'obbiettivo di concludere un allenamento quotidiano di circa 30km.

A fine esperienza un Viaggio di Gruppo, un itinerario da condividere e vivere insieme.

scarica la DOMANDA DI ISCRIZIONE e consegnala a mano DOMENICA 2 OTTOBRE alle 10:00 al I°Incontro o inviala per mail a info@arcadiapisa.it con ricevuta di pagamento di €20,00 con bollettino postale intestato a ARCADIA n°conto 40312050 Causale: "Iscrizione WL + ottobre"