Walk+Qi gong
Nella cornice di Monte Castellare, Partendo dal Centro Visite guidati dalla Dott.ssa Elena Bizzarri una passeggiata condurrà i partecipanti allo spazio erboso di Villa Bosniaski. Qui sarà introdotto un approccio alla pratica del Qi gong per armonizzare il QI degli organi. Il Qi gong può essere definito come una disciplina originaria della Cina che prevede l’esecuzione di esercizi fisici associati al controllo della postura, del respiro e della mente. Al ritorno l’Aperitivo Conviviale di Montecastellare concluderà l’evento.
PROGRAMMA
Ore 10:15 Ritrovo e check-in Centro Visite Monte Castellare
Ore 10:30- 11:00 Camminata a Villa Bosniaski
Ore 11:00-12:00 Qigong
Ore 12:00 – 12:30 Camminata al Centro Visite
Ore 12:30 -13:00 a chiusura Degustazione di Miele e Formaggio e Vino di Montecastellare in collaborazione con Bee Change
PARTECIPANTI: minimo 10 massimo 20 con prenotazione obbligatoria su questo link:https://www.asdarcadia.com/21-novembre-2021-walkqi-gong/
DETTAGLIO INFORMAZIONI
Percorso totale cammino 6Km andata e ritorno
Difficoltà: FACILE
Equipaggiamento: scarpe da trekking/tennis
Info: +39 348 45 08 519
La quota comprende:
Passeggiata guidata
Seduta di Qigong
Aperitivo
Costo: €10