Giovedì, 23 Settembre 2021
Sport

L'Arte di Correre: Workshop con Malcolm Balk MSTAT

Nota- Questo comunicato è stato pubblicato integralmente come contributo esterno. Questo contenuto non è pertanto un articolo prodotto dalla redazione di PisaToday

Siamo molto lieti di dare il benvenuto per la seconda volta a Malcolm Balk, canadese, preparatore atletico di livello internazionale, insegnante della Tecnica Alexander e autore del libro “Master the Art of Running” che tornerà a Lucca per fare un altro Workshop sull'Arte di Correre dopo il successo dell'anno scorso. 

La Tecnica Alexander è un lavoro attraverso il quale è possibile migliorare la postura, l'equilibrio e la coordinazione, migliorando il benessere e lo stato di salute.

Applicando i principi della Tecnica Alexander e del Metodo Pose, dei quali è istruttore certificato,  Malcom Balk ha sviluppato un approccio alla corsa che migliora la coordinazione, accresce l'efficienza e riduce i traumatismi. Da più di 20 anni tiene Workshop in vari paesi del mondo. 

Il Workshop si terrà dalle 9.00 alle 13.00 Sabato il 17 maggio 2014 ad Ego Wellness Resort, S. Alessio, Lucca, con Malcolm e l'aiuto di un'insegnante italiana della Tecnica Alexander che si occuperà tra l'altro della traduzione dall'inglese per chi ne avesse bisogno.

Il Workshop include:

Tecnica Alexander per coordinare l'equilibrio posturale

Metodo Pose per organizzare l'assetto corporeo in corsa

Video-analisi per riconoscere gli errori e correggerli

Ultimi aggiornamenti tecnici 2014

Il gruppo di lavoro potrà avere un massimo di 20 persone. Il costo per il Workshop dal primo Maggio sarà di €85  ma di €70, sconto per chi prenota entro il 30 Aprile.  Chiediamo una caparra non rimborsabile di €25 pagamento da effettuarsi in contanti o tramite bonifico al conto corrente di Tuscany Arts and Healing. Il saldo sarà da pagare in contanti il giorno del Workshop.

Per chi viene da fuori Lucca, c'è la possibilità di fermarsi  anche per il fine settimana a Lucca per visitare la bellissima città e mettere in pratica gli insegnamenti di Malcolm correndo sulle famose Mura.

Su richiesta possiamo aiutarvi ad organizzare il vostro soggiorno, suggerendovi i migliori B&B, addirittura una suite in una Villa (www.villadelcastello.it) ristoranti della zona, gli itinerari più interessanti e, per chi lo desiderasse, possiamo prenotarvi una lezione di tecnica Alexander con un insegnante italiano.

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