Reaxing training: come allenare la capacità di reazione
Reaxing Training è un innovativo metodo di allenamento che si basa sull'attività neuromuscolare per produrre un conseguente miglioramento della capacità intramuscolare e intermuscolare
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Esercizio fisico: i 6 consigli dell'esperto per tornare in forma dopo l'estate
Le ferie e la stagione estiva inducono a rallentare i ritmi del nostro allenamento e a concederci qualche piacere della tavola in più. Cosa fare una volta tornati alla normale routine per riprendere la forma?
Peccioli: temerari si allenano per la 'discesa negli inferi'
La seduta è stata organizzata da due palestre della Valdera lungo la pista ciclabile pecciolese. Il 6 maggio a Cenaia è in programma una 'corsa infernale'