Le limitazioni e lo stress connessi all'emergenza che stiamo vivendo hanno effetti negativi sul sonno e sull'umore aggravando le condizioni dei pazienti affetti da ansia e attacchi di panico. Ecco i suggerimenti degli esperti di Metagenics Academy
Presentati i risultati del progetto '151 e una notte', una ricerca dell'Università di Pisa sull'appuntamento velico '151 Miglia-Trofeo Cetilar'. Il caso studio serve per migliorare le prestazioni negli ambienti di lavoro a ciclo continuo come gli ospedali
Consideri la pennichella pomeridiana sintomo di pigrizia o un lusso che non puoi permetterti? Ecco alcune semplici indicazioni che ti faranno cambiare idea
Se sei una di quelle persone che ogni mattina combatte fino all'ultimo minuto contro la sveglia, questi consigli ti aiuteranno ad approcciare meglio l'inizio delle giornate
E' tra i pochi centri di ricerca europei impegnati nella sperimentazione dei 'farmaci anti-insonnia'. Premiata la fisiologa finlandese Tarja Helena Porkka Heiskanen