Ginnastica da scrivania: esercizi per tutto il corpo da fare al lavoro
Sono consigli utili sia per gli uomini che per le donne che trascorrono molte ore alla scrivania del loro ufficio. Dal collo alle gambe, tutto il corpo ne trarrà giovamento
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Tintarella e attività fisica: un binomio perfetto durante la bella stagione
Con l'arrivo della bella stagione e il prolungamento delle ore di luce, torna anche la voglia di correre un po' all'aria aperta. Ecco i migliori percorsi a Pisa e dintorni
Con l'arrivo della bella stagione, in molti si sono ritrovati a spolverare le scarpe da corsa per smaltire qualche chilo di troppo. Ma correre fa bene? Il nostro corpo quanto può resistere?
Le ferie e la stagione estiva inducono a rallentare i ritmi del nostro allenamento e a concederci qualche piacere della tavola in più. Cosa fare una volta tornati alla normale routine per riprendere la forma?