Cibo e insonnia: 5 alimenti da evitare a cena e 2 da consumare per un sonno ottimale
Soffrite di insonnia? Ecco gli alimenti che dovete assolutamente evitare a cena. Il vostro sonno vi ringrazierà
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E' un atto involontario che ci porta a digrignare i denti, soprattutto durante il sonno. Questo disturbo molto comune può comportare diversi problemi di salute: ecco quali sono le possibili cause e alcuni rimedi
E' fondamentale per il benessere e la salute del nostro organismo. E' una vitamine idrosolubile, cioè assumibile esclusivamente attraverso l'alimentazione. Scopriamo insieme dove trovarla e quali benefici ci porta
Alcuni fattori determinanti per la longevità sarebbero legati all'alimentazione. Ma non solo
A spiegarlo è una ricerca della Columbia University che ha monitorato un gruppi di donne incinte fra i 18 e i 45 anni
L'acaro autunnale può provocare numerosi fastidi all'uomo. Ecco i consigli del Parco di Migliarino, San Rossore e Massaciuccoli
La nausea compare nei primi mesi della gravidanza: vi diamo 7 consigli da applicare per sconfiggerla
Fitte dolorose al basso ventre, dolore insistente a schiena e gambe: i dolori mestruali sono una spiacevole abitudine per le donne. Ecco alcuni rimedi per alleviare il disagio
I comportamenti alimentari in famiglia e negli amici più stretti sono contagiosi: lo assicurano i medici
Un bimbo italiano su tre è sovrappeso: è il dato peggiore in Europa. L'ong Helpcode ha lanciato l'allarme sulla malnutrizione infantile in Italia
L'ateneo pisano ha dimostrato tutte le virtù benefiche di questa verdura dal sapore inconfondibile
Occorre ridurre il consumo di sale, di carni trasformate e snack. Attenzione anche al consumo eccessivo di pasta e pane. I cibi più consigliati sono invece il pesce azzurro e l'olio extravergine d'oliva
La risata è un vero e proprio toccasana per il corpo e la mente. Vi diamo 4 ottimi motivi per dedicare una parte della giornata al sorriso con gli amici e la famiglia
Il potenziale allergenico delle spezie è noto da tempo. Ma non è altrettanto semplice classificare e mappare i rischi
Tremolio delle mani, sudorazione, debolezza e stato confusionale: sono tutti sintomi di un livello basso di zucchero nel sangue. Vediamo come risolvere questo problema
L'iniziativa è in programma il prossimo 18 ottobre. E' obbligatorio prendere appuntamento
Farmacie Comunali ha annunciato che si terranno 30 visite nella giornata del 15 ottobre. Prenotazioni attive a partire da lunedì 7
Il formicolio alle mani è un problema accusato quasi quotidianamente da molte persone. Occorre prestare molta attenzione a questi sintomi, poiché possono nascondere problemi di salute anche gravi
I crampi sono delle contrazioni muscolari involontarie. Quelli notturni possono avere diverse cause, ma con un'accurata prevenzione possono scomparire
Si tratta di un disturbo del sistema nervoso centrale che provoca un'eccessiva sonnolenza diurna slegata dalla qualità del sonno notturno