Lo stretching è un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare. E' molto importante per chi pratica sport: ecco i consigli per svolgerlo al meglio
La struttura presenta 5 campi da tennis, di cui 2 coperti, oltre a una Club House con bar-ristoro, spogliatoi e servizi, in un’area area complessiva di quasi 6000 metri quadrati. Domande entro il 31 gennaio
Ai nastri di partenza 29 squadre, 16 discipline sportive e oltre 50 corsi per amatori, con progetti specifici dedicati a bambini, anziani e persone con disabilità
Nato in Giappone alla fine del 1800, questo sport è diventato anche una disciplina olimpica. L'arte marziale del judo si basa sulla via della gentilezza: oltre ad insegnare il rispetto dell'avversario, comporta molti altri benefici. Vediamo quali
Marcello e Francesco sono stati sui Pirenei per 4 giorni di gara, 233 chilometri in montagna, per la Eufòria Dels Cims: "E' la montagna che chiama. Al ritorno sei una persona diversa"
Si chiamano 'eXcellence Colleges Olympics' e lo scopo è quello di consolidare i rapporti fra istituzioni e studenti, dimostrando l'importanza del binomio studio-sport
L'arrampicata sportiva è una disciplina sportiva molto diffusa: è stata introdotta anche come nuova disciplina nelle Olimpiadi di Tokyo 2020. Vediamo insieme i benefici che apporta a corpo e mente